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バストアップするには

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女性の永遠のテーマであるバストアップ。大きすぎていらないという人もいるようですが、世の中には今より大きくしたいと悩んでいる女性も多いかと思います。統計によると現代女性の平均サイズはB~Cカップで、理想はC~Dカップだそうです。やはり、多くの女性は今より1,2カップ大きくしたいと考えているようです。では、大きくするための方法をご紹介します。

一節には胸の大きさは遺伝で決まる、と言われていることもあったようですが、現在では遺伝よりも生活習慣によるものが大きいと言われています。バストアップのためには「早寝早起き朝ごはん」が必須であると言われており、正しい生活習慣を送ることがバストアップへの第一歩です。また、胸の大きさは乳腺の太さで決まるため、お風呂に入った時などにバストアップのマッサージをすることで乳腺を刺激するのも効果的でしょう。また、腕立て伏せ等で胸を支える筋肉を鍛えたり、女性ホルモンに似た成分であるイソフラボンを摂取するという方法もあります。

最近ではバストアップに効果的な商品もいろいろ開発されています。例えば背中や脇のお肉を集めて胸を大きくしてくれるブラや寝てる間に胸が流れて形が悪くなってしまうのを防ぐ夜用ブラ、他にはバストアップに効くサプリやクリーム等も開発されています。
このように、バストアップのためには様々な方法があるので、いろいろ試してみて自分に一番あった方法を続けてみるのが良いと言えます。